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【ダイエット日記】今日はいつもより頑張った かな\(//∇//)\2024年09月24日ピラキのハピネスライフ･･･しれませんが、私にしては頑張ったので、記録しておこう朝、軽めのウォーキン･･･寝る前にリンパマッサージと安眠ヨガをやります。以上ですが、まだまだか･･･- 2024.05-2024.08までの基礎体温表2024年08月28日ようやく始まる妊活記録ゥ08月までの基礎体温表を記録しておきます以下一気･･･スクショしています。ヨガマット 10mm 1･･･ション ピラティス ダイエット 運動 宅トレ 軽･･･
- 8月28日・29日 ダイエット記録2024年08月29日２人と１匹のシンプルライフ日記･･･日は ちょい減り。でも、腹が痛すぎて、ダイエットとかもうどうでも良いんです私…･･･するキャパがない。 昨日の運動ヨガ90分歩数 10799いった･･･
- リングフィット記録#12024年09月01日通りすがりのブルジョワ･･･サプリを飲み始めた。必要性を感じたのでヨガマットも購入した。3週目日数運･･･り。また改めて筋トレ&ダイエット頑張るぞ!7週目日数運動時間･･･
- 8月11日・ダイエット記録2024年08月11日２人と１匹のシンプルライフ日記･･･す本日の運動ピラティス５分ストレッチ15分+８分歩数 5749ストレッチクラス90分月に二回行ってる、ストレッチとヨガを足したようなクラス。終わっ･･･
- 養生で心もカラダもお財布も健康に2024年06月01日"漢方パワー"で病気にならない体作り【漢方カウセリング】る というのもアリです ヨガは深い呼吸と瞑想で脳がリラックス。ダイエット効果もありますスマートウォッチで歩数や消費カロリーを記録するとモチベーションにつ･･･
- 8月6日・ダイエット記録2024年08月03日２人と１匹のシンプルライフ日記･･･、私の問題点である間食と、運動を毎日、記録していきたいと思います。 本日･･･回、第1・第3月曜日21時~ ヨガのLIVEレッスンとQ&A･･･
- 突然開始!ダイエット記録・30日チャレンジ!2024年08月03日２人と１匹のシンプルライフ日記が、８月末まで、真面目にダイエットの記録をつけようと思い立ちまし･･･life Studioのヨガ・ピラティス講師陣から20本以上のフルレッスンが無料で･･･
- 昔のお写真が出てきたので比べてみる。2024年03月21日大人で大学生してます。せてやる!と決めたときに記録として写真にしたので･･･YouTubeにあるヨガから始めてそこから食･･･キープ。今年に新たにダイエット宣言して目標は60･･･
- 昨日の食事記録と体重測定!2024年07月26日お酒は、やめられない…ひーちゃんのダイエット日記と日常のあれこれ。･･･返してたやっぱり私が1番痩せたのは断食ダイエットだったな~と。きっちり守ってた･･･たし、外食もした~同時にホットヨガも始めたよそして、10月~1･･･
